2018年05月16日

久々のバイク

アフリカに行く前は膝が痛くって、どうなることか心配だった。痛み止めを大量に常備し、スタートしたものだ。幸い痛みは全く出ず、無事完了した。帰国後は以前できなかったジョギングもまたできるようになっていた。長い自転車旅で膝を支える筋力が鍛えられたのだろうか?その後も亀のような遅さだが、1時間半ほど全く問題なく走れていた。

気軽にできるジョギングのせいか、自転車からはこの半年、遠ざかってしまった。

今年2月、腰痛になってしまったのも主な理由だ。病院の診断では加齢に伴う腰痛との事、中々回復せず、時々湿布薬を貼って痛みを止めているような感じ。いつの間にかもう5月になっていた。

自転車だったら、前の膝のように治るかもしれないと、かすかな望みをかけたい。
今日は朝から暑い。溜まった埃を落とし、サー久々のライドだ。

湘南海岸に出て、江ノ島を望む。

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快晴の空の中、海からの風は心地良い。腰の痛みはあるものの快調に走る。
でも徐々に痛み出してきた。

大磯港にて

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帰りはスピードを抑え、姿勢をいろいろ変えながら進む。

昼食は自宅近くのラーメン店へ。汗をかいた後、濃い味のスープにつけ麺は最高!

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今日は40Kmちょっとの距離、腰の痛みはあったが十分に満足できた。
posted by mino at 21:48| Comment(0) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする