2014年04月28日

丹沢でキャンプ

出発まで3週間近く、今回は前回と違ってまだのんびり過ごしています。

先週末、丹沢麓の滝沢園キャンプ場まで行って一泊だけのキャンプをしてきました。最低限の荷物と食糧を前後にバックに取り付けると重量は20Kg弱。久々の装備のためかかなり重く感じる。

伊勢原から国道246号線に出ると徐々に上っていく。渋沢からは右に折れ大倉登山口方向へ。

秦野戸川公園のつり橋

つり橋

滝沢園キャンプ場内

キャンプ場

キャンプ場の方に、「持ち込みテントは河原か川向いで」と言われていたが、そこはかなり寂しい場所。

河原

平日で他にお客さんはいないようだし、交渉してバンガローの傍にテントを張らしてもらった。

バンガロー傍で

夕食はカレーライス。焚火をしながら燗した日本酒は何と美味しいことか。

穏やかな天気で風もなく、それ程冷え込まなかった。

片道40Kmほどの距離だったが久しぶりに装備をして自転車を漕ぐとやっぱり疲れる。これじゃもっと鍛えないといけないかな?
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2014年04月14日

熱海で再会

昨日、ウイーンのユースホステルでお会いした杉山さんにお会いするためにお互いの自宅の中ほどの距離に位置する熱海に行きました。

熱海商店街は大勢の人で賑わっていた。

熱海商店街

彼は私より上の60代でインドからヨーロッパまでバイクで旅してこられた人。今年2月に帰国されている。

丁度お昼時で、駅近くのレストランに入り刺身定食を頼む。お互い無事に戻ってビールで乾杯、旅の話題で盛り上がる。

彼は分厚いノートに日記を付けていて、通ったルートや風景、建物などをボールペンでスケッチされていた。見せてもらうと非常に上手、細かく描かれており関心してしまった。

杉山さんのノート

パキスタンでは治安の関係で、バイクで移動中は警察車両がずーっと護衛してくれたとの事。その護衛車には4人が乗っていて銃で武装している。パキスタンのクエッタを訪れた時は選挙の期間中で投票日までの10日間は危険だとの理由でホテルに足止めされた。その時、近くで爆発があり、ホテルの窓ガラスも粉々に割れたようだ。何とも怖ーい話、よくもそんな所まで行ったものだ。

彼は知らない人とも友達になれるとの事でユースホステルを好んで利用されていた。ユースはドミトリーで20ユーロぐらいと安い。確かにホテルだと快適だが、人と接しないため友達には会えないし、40から50ユーロぐらいは掛かってしまう。私の場合、殆どホテル利用だったため、かなりホテル代が嵩張った。次の旅では是非検討したい。

バイクの保険が切れそうだったので、スペインで申請手続きを取ろうとしたところ、ヨーロッパ滞在期間が90日を超えているのでユーロ圏から出なさい、と言われたそうだ。その後180日間は再入国できないとの事。別にお咎めもなかったようだが。

まさかそんな制度があるとは知らなかった。

一人で長旅をしてきた者同士、やっぱり気持ちが通じるものがある。レストランを出てコーヒーショップへ。夕方まで楽しいお喋が続きアッという間に時間が過ぎていった。

昨年9月末、ウイーンでお会いした時の杉山さん(右)

鈴木さん、杉山さん
posted by mino at 10:37| Comment(0) | TrackBack(0) | 旅を終えて | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年04月09日

最近のトレーニング

昨年末、ジョギングを始めたところ左膝が痛い。その時はそれほどの痛みでなくとも翌日になると鈍痛が走り歩くのもしんどい。いつかは治るだろうと思っていたが一向に良くなる気配はない。

どうしたということか。加齢により膝の中がすり減って痛みがでてきたのだろう。自転車は別に問題ないが、1年近くもジョギングしてなかったせいもあるのだろうか。

冬場で自転車には乗りたくないし、手軽なトレーニングのジョギングができないと体を動かさなくなってくる。

次第にお腹の周りが気になってくるし、運動しないと腰痛になる。

これはまずいと思い、市民プールに通い始める。プール料金は元々安いが60歳以上だと2割引き。最初はきつかったが通っているうちに体も慣れ、夕方の空いている時間に行けば自分のペースでバンバン泳げるようになってきた。

また近くの県営体育センター内にあるスポーツジムに行く。設置されたマシンはかなり古く、マシンの使い方を説明してくれた機器の担当者によると、東京オリンピックの時に使用されたものらしくそれぞれが年代物。

ストレッチの後は筋力トレーニングやエアロバイク。バイクで1時間も漕げばかなり汗をかく。料金は無料なので私にはこれで十分。

ウオーキング、水泳、ジムを定期的にやっていたら、腰の痛みなくなりお腹周りも気にならなくなってきた。

県営体育センター

体育センター
posted by mino at 09:25| Comment(2) | TrackBack(0) | 準備>トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする